보리새싹쥬스

보리새싹쥬스

보리새싹

우유나 요구르트를 넣고

갈아서 드시면

더욱더 좋다고 합니다.

쌈싸로운 맛이 마치 보약을 보는듯 해요.

시원하게 드시면 좋습니다.

 

재료 : 보리새싹 20g , 우유 200ml ,밤꿀2작은술~~

보리새싹은 깨끗이 씻어서 준비한다.

 

카터기에 넣을수 있도록 잘라준다.

 

앙팡우유를 준비한다.

내장고에 있는것으로 준비한다.

 

카터기에 갈아준다.

 

밤꿀을 준비한다.

집에  있길래  첨가했어요.

 

보리새싹의 효능

 

새싹보리안에는 폴리코사놀, 사포나린,

폴리네놀, 루테올린, 식이섬유, 아미노산, 미네랄 등의

다양한 영양소가 함유되어 있다.

이런 영양소들로 새싹보리효능으로는

혈중 콜레스테롤 수치 개선 및 간 건강

숙취해소에 도움을 주고, 배변활동에도 도움을

줄수 있다고 한다.