꽃님이의 밑반찬요리와 함께 행복을

수박과일화채 긴장마가 지나고 연일 폭염입니다. 무더운 날씨에 시원한 과일 화채가 시원하고 좋아요. 재료 : 복수박 반개, 참외 1개, 블루베리 100g, 방울토마토 100g, 블루베리즙 100ml, 벌꿀 약간. 복수박을 준비한다. 반으로 잘라서 준비한다. 냉동실에 얼린 딸기를 준비한다. 딸기를 갈아준다. 참외와 블루베리, 방울토마토를 준비한다. 참외는 먹기 좋은 크기로 썰어주고 방울 토마토는 반으로 썰어준다. 모양을 내고 남은 수박은 카터기에 갈아준다. 수박으로 화채 그릇을 만들고 담아주면 된다. 큰볼에 모든재료를 넣고 과일화채를 만들어준다. 블루베리즙을 준비한다. 블루베리즙을 넣어주면 색상도 맛도 좋아요. 블루베리의 효능 블루베리의 보랏빛 안토시아닌 색소가 눈에 굉장히 좋은 역할을 합니다. 안토니 아닌..

과일, 화채, 차, 쥬스 2020. 8. 24. 07:46

수박과일화채 장마가 계속되고 무더운 날씨에 수박과일화채가 그만입니다. 시골에서 가져온 수박으로 화채를 만들다. 주재료 :수박 1통,메론 30g,홍감자 70g,블루베리 41g,방울토마토 30g, 부재료 : 생수 200ml,오디얼음 약간~~ 무더운날씨에 시원한 수박화채 넘 맛나요. 수박은 시골에서 가져온것이예요. 둥글둥글 모양을 내준다. 멜론도 동그랗게 모양을 만들어준다. 방울토마토와 블루베리예요.(옥상에서 땄어요.) 홍감자도 썰어서 준비한다. 수박을 카터기에 갈아서 체에 받쳤어요. 오디를 얼려서 준비한다. 예쁜그릇에 담아서 내면 그맛이 환상적입니다. 수박의 효능 몸의 열을 제거하고 수분, 혈액 순환을 좋게하는 작용 당뇨에 효과적이용 : 수박의 흰살부분 60 g 에 물 3컵을 넣고 중간불에서 물이 반으로 줄..

과일, 화채, 차, 쥬스 2020. 7. 30. 09:05