꽃님이의 밑반찬요리와 함께 행복을

보리새싹쥬스 보리새싹 우유나 요구르트를 넣고 갈아서 드시면 더욱더 좋다고 합니다. 쌈싸로운 맛이 마치 보약을 보는듯 해요. 시원하게 드시면 좋습니다. 재료 : 보리새싹 20g , 우유 200ml ,밤꿀2작은술~~ 보리새싹은 깨끗이 씻어서 준비한다. 카터기에 넣을수 있도록 잘라준다. 앙팡우유를 준비한다. 내장고에 있는것으로 준비한다. 카터기에 갈아준다. 밤꿀을 준비한다. 집에 있길래 첨가했어요. 보리새싹의 효능 새싹보리안에는 폴리코사놀, 사포나린, 폴리네놀, 루테올린, 식이섬유, 아미노산, 미네랄 등의 다양한 영양소가 함유되어 있다. 이런 영양소들로 새싹보리효능으로는 혈중 콜레스테롤 수치 개선 및 간 건강 숙취해소에 도움을 주고, 배변활동에도 도움을 줄수 있다고 한다.

과일, 화채, 차, 쥬스 2020. 8. 25. 06:50

보리새싹튀김 보리새싹는 싹을 틔운 뒤 15cm에서 20cm정도 자란 어린 보리를 말하는데 요즘 보리새싹으로 7 푹 빠졌어요. 보리새싹~~ 탁월한 효능이 많아서 오늘은 튀김으로 만들었어요. 재료 :보리새싹 60g ,밀가루50g ,튀김가루100g, 옥수수기름 1L, 치자물100ml, 생수400 ml~~ 보리새싹은 깨끗이 씻어서 준비한다. 3~~4Cm 정도로 썰어준다. 보리새싹을 카터기에 갈아준다. 밀가루와 튀김가루는 1 : 1,5로 준비한다. 갈아놓은 보리새싹으로 반죽을 해준다. 노오란색은 치자물로 조물조물 반죽을 해준다. 옥수수기름을 준비하고 바삭바삭 튀겨준다. 보리새싹의 효능 발아하는 보리새싹 식물들이 성장하는 에너지를 농축하고 영양분이 풍부하고 비타민 함량이 높다. 세계 5대 식량 작물에도 속할 만큼 ..

부침, 전, 튀김 2020. 8. 14. 09:29

보리새싹수제비 대부도에서 만난 보리새싹~~ 요리가 다양하게 많지만 오늘은 보리새싹으로 수제비를 만들었어요. 맛이 그만입니다. 주재료 : 보리새싹40g , 밀가루80g ,홍고추12g ,적색양파50g ,호박50 g , 부재료 : 사골육수200 ml, 가는소금약간, 다진마늘 1쪽 ,~~ 보리새싹은 깨끗이 씻어준다. 보리새싹을 깨끗이 씻어서 듬성듬성 썰어준다. 카터기에 갈아서 준비한다. 밀가루를 준비한다. 보리새싹을 갈아서 밀가루에 넣어준다. 조물조물 반죽을 만들어준다. 수제비반죽을 밀어서 모양칼로 내준다. 적색양파, 호박, 홍고추를 먹기좋은 크기로 준비한다. 사골육수를 준비한다. 먼저 육수를 끓이다가 수제비반죽을 넣어서 끓여준다. 수제비를 끓이다가 적색양파,호박, 홍고추를 넣어준다. 보리새싹의 효능 새싹보리 ..

밥, 죽, 면 요리 2020. 8. 10. 02:20