아롱사태 장조림
아롱사태장조림 아롱사태가 싱싱하고 쫄깃쫄깃해서 장조림으로 만들면 맛이 일품이다. 오늘은 장조림이나 해서 맘마 먹을까요?? 주재료 : 아롱사태600g,메추리알 2판, 홍고추27g,청양고추25g, 부재료 : 다시마 7g,깐마늘120g, 대파 20g, 맛간장300ml, 생수 50ml, 파인애플효소100ml,생강약간~~ 아롱사테가 맛이 그만입니다. 메추리알은 삶아서 껍질을 제거한다. 홍고추랑 청양고추 그리고 대파 마늘을 준비한다. 샘표 맛간장을 준비한다. 간장과 생수를 넣고 끓이다가 메추리알과 고기를 넣어준다. 아롱사태는 먹기좋은 크기로 썰어준다. 파인애플효소 잡냄새를 잡아준다. 다시마랑 생강을 넣어준다. 소고기의 효능 소고기는 위염 완화에 도움을 주는 성분인 아연이 많이 들어 있는데 아연은 항염기능을 해서..
밑반찬
2020. 7. 8. 09:00